实施长期运动发展培训

4把钥匙

本星期’我的朋友来自国际青年适应协会(IYCA)的茱莉·哈特菲尔德(Julie Hatfield)和戴夫·格里森(Dave Gleason)。 Dave最近与Toby Brooks和Wil Fleming合作创建 该计划可帮助您与青年运动员一起实现长期的体育发展。 It’这是一个很棒的程序,它的概念已经整合到Champion PT和Performance的程序中。 IYCA对我的读者很好,并且仅在本周为我们提供了该计划50%的独家优惠。 文章后的更多信息!

 

4把钥匙  实施长期运动发展

实施长期运动发展培训您可能听说过“长期运动员发展(LTAD)”一词。 与人们普遍认为体育专业化将取得巨大成功相反,LTAD是一种渐进式的预防伤害的方法,可以帮助我们降低青年人的身体素质和运动表现,这是我们无法承担的。 简而言之,体育专业化应该在生活中出现,我们最年轻的运动员(6-16岁)迫切需要教练为他们提供强大而坚固的基础。

该图和长期运动员发展的概念, 表明运动技能是理想运动员的基础。 一旦掌握了运动技巧,就可以继续发展力量,速度& agility skills.  最后,我们实施运动技能和专业化训练,但要等到运动员在基本运动技能上取得成功之后,我们才能开展这项工作。

许多绩效教练都在努力实施LTAD。在给孩子(和父母)他们所得到的东西之间是微妙的平衡。 以及他们实际 需要.

青年健身专家Dave Gleason汇集了 4把钥匙 to Implementing LTAD 很快,因此您有信心今天将LTAD的概念添加到您的会话中! 

1.找到原因

这取决于您真正想做什么。如果您与孩子一起工作,那确实是您生活中的目标。 They deserve that.  这是所有这一切中至关重要的一步。 如果您不热衷于与孩子们一起工作,并为他们做适合自己的事情,那么这不是您的工作。 If you are…thank YOU.  Next step…

2.教育自己

这是与正确的工具配合使用的6-18岁儿童的方法。 国际青年调理协会 是一家专门为青少年健身专业人士提供教育的组织。 他们专门研究小儿/青少年健身并提供教练&培训师在实际应用和科学之间保持着宝贵的平衡。 有关长期运动员发展,青少年健身训练等的更多教育,请查看它们。

底线是,受过专门与孩子们一起工作的教育!

3.时间表

安排LTAD程序可能很困难。 查看您所在地区的学校系统并获取时间表。 了解他们何时放学,并据此安排您的课程。 

创建适合的时间表 人们并保持不变。 日程安排的一致性将使父母可以为您的LTAD计划进行计划!

4.开始

一旦您接受了教育并有能力训练年轻运动员并纳入长期运动员发展计划…现在该开始了。 很多步骤都要做,然后担心他们不合格。 当您等待时,社区中的孩子正在迷失方向。 如果您有热情,受过教育并且有适合自己的时间表,那么该开始吧!

孩子们需要你。

 

在IYCA上节省50%’新的长期运动发展路线图

长期运动发展如上所述,IYCA对我的读者非常慷慨,并向我们提供了Toby Brooks,Dave Gleason和Wil Fleming提出的在您的程序和系统中实现长期运动发展的新计划的50%优惠。

优惠截止到本周的1/31/16,所以不要’t delay.  这是一款出色的产品,有助于塑造我们在冠军身上的工作!

 

 

 

2 回覆
  1. Kelsey Paolucci
    凯尔西(Kelsey Paolucci) 说:

    IYCA的计划听起来像是一个很好的途径,可以帮助希望成为运动员的孩子在成长中变得更有韧性。我很想知道LTAD的基础如何适合学校(可能与体育老师合作?)为每个孩子提供发展适当运动技能的机会。作为一名理疗师,我看到太多基本体育素养较差的小孩,这些小孩往往早起就不喜欢运动。作为一个具有许多复杂性的大话题,(对不起,这篇文章也朝着与本文不同的方向发展)我’d鼓励任何对改变年轻人的饮食习惯感兴趣的人参加以下讨论: http://www.move2thrive.com/
    感谢您的分享!

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