我们可能应该做的5个共同点t Be Doing

我们可能应该做的5个共同点’t Be Using

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我们可能应该做的5个共同点t Be Doing内圈上最新的网络研讨会录像 我们可能应该做的5个共同点’t Be Using is now available.

我们可能应该做的5个共同点’t Be Using

这个月’的Inner Circle网络研讨会是我们可能应该进行的5个常见延伸’t Be Using.  Don’不会误会我的意思，我确实会与人进行伸展运动，但我认为我们也经常过度利用他们。 这里有5条非常常见的延伸，为什么我认为我们过度使用它们以及如何处理。

要访问网络研讨会，请确保您已经登录并且是Inner Circle计划的0f成员。

3 回覆
  1. Andreas Prezas
    安德烈亚斯·普雷扎斯（Andreas Prezas） 说：

    刚刚刚刚观看了此网络研讨会。很棒的信息。

    HBB对AC关节损伤怎么办….do you use it?

    在演示中，您主要谈到静态拉伸，那么主动拉伸呢？

    您提到了对齐优先先行性。在大多数主动柔韧性/移动性中，身体达到极限范围。

    您是否使用主动的灵活性/移动性？

  2. Hudson Wilvers
    哈德森·威尔弗斯 说：

    迈克一世’我们已经停止了HBB拉伸，而更多地选择了X身体拉伸，但是许多人可能由于体液头部无法向后滑动并向前造成一些撞击而在前肩感到不适。在这种情况下，您喜欢做什么？我将更多的精力放在手动滑杆和袖套的STM上，但是当他们无法感觉到X体在正确的区域中伸展时，我还能给他们其他一些东西来自行拉伸袖套/袖套吗？谢谢。

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