我在2009年学到的5件事

图片 在接下来的几周2009年即将结束之际,我想回顾一下我今年学到的东西,或者至少加强了我对今年的了解。 我每年都会尝试这种做法,建议您也这样做。 我觉得这有助于我集中精力并为来年做准备。 请对此发表评论,并与我分享您今年学到的知识。

1.姿势在上肢功能中起重要作用。

充分证明姿势在功能中起作用。  举例来说,既然我让您坐在电脑前,请尽量放松一下(好像您还没有!),然后尝试抬高手臂。  How high do you go? 现在坐直并再次抬起手臂,一直往上走,不是吗? 我知道,有研究支持肩峰下空间的变化,撞击的增加等。

图片 我在说的是功能-诸如胸腔狭窄之类的简单事情如何使肩cap骨倾斜,从而抑制了下陷。 但是,让我们不要止步于此,尝试一下。 坐在椅子上,然后懒散。 现在向前倾斜您的骨盆。  Isn’骨盆倾斜时怎么不放松会不会很神奇? 从整体上看身体是一种了不起的方法。 在您的患者护理中学习,理解和应用上,下肢交叉综合征的概念。  在此阅读更多有关弗拉基米尔·詹达(Vladimir Janda)的概念的信息 Phil Page的精彩文章.

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 Chaitow提供的数据:《肌肉能量技术》,第三版,经许可

图片 另一个有趣的注意事项是,我最近尝试了这种可帮助您坐直的坐垫。  It’s called the 图什库什,好笑! 它可以帮助您定位骨盆前倾。 它确实有效,坐起来更好,背部感觉更好。 对于开车或坐着很多会遇到脊椎或肩膀疼痛的人来说,这是个很棒的产品。 我实际上是在输入时使用它的!

2.触发点是真实的,可以管理。

我为此要加倍努力,我已经收到不同意见的人的来信。 我目睹了许多由急性和慢性姿势适应引起的软组织结构问题,这些问题对触发点疗法反应良好。 自我按摩后,上斜方肌/提肌中的结节感觉是否更好,并改善了脖子和肩膀的运动?  I have.

这些理论背后还没有很多科学,但每年都有更多的科学。  身体运动疗法杂志 正在努力改善这一点。 我已经在“基本阅读清单”上的帖子中提到了它,但是您确实需要查看Leon Chaitow的一些作品。 他不是唯一拥有这种思维过程的人,还有很多很多。 但是莱昂在他的书中以一种实用的方式将信息整理得很出色。 他还很好地总结了可用的疗效。 这是他的一项技巧的精彩视频:

3.互联网上有很多很棒的资源来学习新技术和分享想法。

去年,当我发展该网站时,我在网络上发现了更多精彩的资源。 多数人似乎来自力量和调理专家,但也有一些是运动训练师和理疗师提供的。 有些成本较低(但值得),但大多数是免费资源。

利用这些资源,它们每天都只会变得越来越好。

我尝试分享我每周在“您应该阅读的东西”文章中找到的内容。 请务必填写以下表格以注册我的新闻通讯。

4.在线继续教育是有效的方法,也是提高我们的技能的好方法。

图片 如果您还记得这里以前的文章,我一直在说,我认为在线继续教育是未来的潮流。 别误会,现场研讨会/实验室的结构永远不会被取代,但是越来越多的人将开始探索在线教育。 有很多专业人士–按照自己的步调学习,视情况来回走动,结合视频,阅读和互动方式,而且您整个周末都不会放松!

我已经开始了一些网络研讨会(并且做得更多,我知道已经有一段时间了)。 这些是我从远处进行的现场演示。 我已经记录了过去的网络研讨会,可以在AdvancedCEU上找到。

我还刚刚完成了我的第一个为期7周的在线继续教育计划,内容是“循证评估和治疗肩膀的最新进展”。 我不知道会发生什么,但是反应很大。 这是一次很棒的经历,我将继续发展该计划,可能会在1月或3月开始另一个计划(让我知道您的偏好)。 更新:您现在可以随时在以下位置启动该程序 ShoulderSeminar.com.

查看来自世界各地的参与者的一些回应:

  • “I’我已经做过18年的PT,并且对我治疗所有肩部受伤的信心越来越大。作为肩上的PT,我在科德角社区享有很高的声誉。这门课程简直令人毛骨悚然。我从来没有像现在这样兴奋过,所以过去6周来我一直对肩部疾病的治疗感到兴奋。麦克风’的视频演示,分配的研究读物以及在讨论板上的知识,使我对如何以及为什么以自己的方式对待肩膀的看法有所不同。他的知识挑战了我,使我睁开了眼睛,我需要评估和治疗时需要考虑的事情以及我需要做的更好的事情。他已经微调了我的所有治疗方法。一世’现在有了更好的PT,我的患者将获得更好的结果。它’s amazing that I’与我18年的工作经验相比,现在我对肩部治疗最为兴奋。谢谢迈克。”– 吉姆·霍利(Jim Hawley),PT海恩尼斯(MA)
  • “课程太棒了!!!!!我学到了很多东西,我希望有更多类似的课程!很棒的经验!” – 爱德华多·科雷阿(EduardoCorrêa)– Salvador/Brazil
  • “迈克·赖诺德(Mike Reinold) ’的在线肩膀课程不容错过。这个为期7周的课程所提供的信息为所有看过患者的临床医生奠定了良好的临床基础’有各种肩部疾病。完成此课程后,您一定会离开更好的临床医生,并为您的患者提供更好的护理。”– 梅根·埃里奥(Megan Eorio),DPT丹维尔,加利福尼亚
  • “迈克的课程出色地完成了将最新的循证医学实践与当前手术技术相结合,并对手术和非手术肩关节病患者进行康复的工作。他汇集了非常有条理的学习经验,为参与者提供了以自己的步调移动的灵活性,并可以使用各种知识渊博的治疗师来进行公开讨论。该课程组织了我以后将与肩部患者一起采用的方法。”–  克里斯汀·帕纳戈斯(Christine Panagos)。俄勒冈州波特兰。
  • “这个在线课程对我来说是一次很棒的学习经历。它无疑扩展了我对肩部病理学和治疗技术的知识。我能够与该国一些最好的临床医生互动,而不必离开我的家。我强烈推荐本课程,并期待将来由Mike Reinold教授的在线课程。”– 佳士得Gaston, PT, DPT Homewood, IL
  • “本课程提供了大量令人难以置信的内容,重点是有关肩关节的最新研究。如果完成本课程,并进行了所有演示和阅读,您将对肩关节有一个非常全面的了解。能够随时随地通过Internet格式查看材料,真是太好了。而且,与我们领域的领导者互动超过6周的能力令人难以置信!!!”– 卡莱尔·朔姆伯格(Carlyle Schomberg),北卡罗来纳州韦恩斯维尔

5.工作容易被消费,生活中还有更重要的事情。

您可以为此感谢我现在1岁的女儿。 我很容易被消耗,不仅在工作中,而且实际上是我自己设定的工作,我都感到内。 我的座右铭始终是:“我现在会努力工作,以便将来有需要时可以放慢脚步。” 好吧,那是现在。 我的2010年目标是生活中的重要事物。 我的一个朋友曾经告诉我,当我们的事业都说完之后,唯一真正记得你成就的人就是你的家人。

假期愉快,2010年更美好!

的照片 bigpresh托马斯比尔比尔

15 回覆
  1. CritterJPT
    小动物 说:

    麦克风,

    另一注。我确实认为交叉姿势综合症对于医疗保健从业者来说至关重要,尽管我们必须始终考虑以下事实:优势臂比非优势臂受到的影响更大,尤其是在头顶上的运动员以及病理影响支配臂。我最初是在波士顿的CSM上提供数据(平台)的,讨论前肩不对称和后肩松紧。但是,该数据具体表明,随着前肩不对称程度的增加,绑架90度时GH IR ROM随之降低,而泰勒测试受到更严格的限制。托德·艾伦贝克(Todd Ellenbecker),约翰·博斯塔德(John Borstad)和我也一直在尝试增加有关该主题的文献。我会很高兴听到您对前肩姿势和不对称现象的看法,尤其是在头顶上的运动员和肩部疾病患者中

    克里斯托弗·约翰逊(Christopher Johnson)MPT MCMT ITCA

  2. Christopher
    克里斯托弗 说:

    麦克风,

    很高兴知道您花了一些时间反思过去的一年,并且您显然已经得出了一些非常重要的结论,而这些结论经常被忽略。我认为前两个结论特别重要。姿势和触发点与我的临床经验密切相关。根据正确的姿势观察,相对容易预测触发点在何处发展。在纽约市执业,人们可以维持自己只治疗上斜方肌和提肌肩cap骨的触发点。尽管据我所知到目前为止尚无可靠的研究,但从我的临床角度来看,治疗这些触发点的最佳顺序是使用渐进式压力释放技术,然后拉伸牵涉的肌肉,最重要的是重新训练合适的肌肉应该执行所需的操作。我正在与Luke Bonjiorno(纽约州PT)一起开发一个不错的教程,并希望与您以及其他发表评论的人分享这些内容。另外一条评论…我告诉所有患者,最重要的是姿势和抵抗重力的能力。在纽约市,这一点很容易到达家中,因为我告诉我的病人看着窗外,告诉我他们所看到的。他们明显的反应是很多建筑物。我提醒他们,如果没有稳定的基础,所有这些建筑物都将倒塌。在我看来,这是声音姿势的作用。因此,与其尝试购买从姿势角度平衡身体的理想椅子,不考虑您正坐或站立的支撑表面,生活将更好地治疗您的骨骼肌肉系统。

    MPT MCMT ITCA克里斯·约翰逊(Chris Johnson)

  3. Kory Zimney, PT
    PT Kory Zimney 说:

    迈克,谢谢你的帖子。像往常一样,从#1-5一直到最佳点。

    是的,#5真是太好了。我们的生活就像粘在桌子上的沙漏,我们不'不能将其翻转并重试。我们必须享受我们每天都有的珍贵礼物。

    我每年要不断学习的东西是,总是有很多东西要学习,我的患者应该继续努力学习,以帮助他们通过最佳运动来最大限度地发挥功能。从鼓励到阅读您和其他人的博客,我才开始使用自己写博客的方式,这是另一种帮助教育和鼓励患者及其他人通过运动改善健康的途径。

    http://koryzimney.blogspot.com

  4. Roderick Henderson,PT,OCS,MA,CSCS
    Roderick Henderson,PT,OCS,MA,CSCS 说:

    麦克风。非常感谢您提及我的博客。您've设法在这里创建了一个优秀的博客,您的激情绝对会在您的材料中闪耀。一世'很高兴您也能继续学习,我发现学习和共享信息经常并驾齐驱。我希望我们可以激发其他PT积极参与并朝着正确的方向前进。

    祝您圣诞快乐,祝您2010年一切顺利。

    Rod Henderson,PT,OCS,CSCS

  5. Harrison Vaughan,PT,DPT,证书。贴片机
    哈里森 Vaughan,PT,DPT,证书。贴片机 说:

    麦克风,
    在过去的一年中,总体上取得积极进展的要点。对于任何人,不仅是医疗保健专业人员,#5最终都是第一。我没有孩子,但是我确实意识到自己有时候想要在我们的领域中学习更多并努力工作,但是却不得不退后一步,消磨可以说是生活中更重要的部分的时候,确实感到迷茫。很高兴听到一位非常成功的临床医生的讲话&你是院士。

    对于作者和图书公司来说,这可能不是一件好事,但我同意将在线教育视为未来。我的年轻职业更多地专注于通过像您一样的网站而不是教科书上与其他临床医生学习。信息可能不那么可靠,但是从临床医生的角度来看是最新的。

    保持良好的工作。
    最好,
    哈里森

  6. 克里斯蒂·唐宁(Christie Downing),PT,DPT,浸入。 MDT
    佳士得Downing, PT, DPT, Dip. MDT 说:

    …是的,经常需要立即救济…但是重复的终止范围运动通常只是实现此目的的技巧…

  7. Mike Reinold
    迈克·雷诺德(Mike Reinold) 说:

    佳士得–关于触发点真的很好。我绝对同意您的看法,毫无疑问,这是一种症状,并且在触发点内找不到解决方案。我应该更清楚了!

    在我目前的临床环境中,我的患者需要立即感到缓解并恢复功能。我可以'不能在一天内解决问题,但在解决长期问题时,我可以帮助解决症状。我没有'从这个角度考虑,谢谢您的评论,您帮助我更好地阐明了这一点!

    毫无疑问,坐骨神经痛也不错。

    与往常一样,对讨论的补充很大。谢谢

  8. 克里斯蒂·唐宁(Christie Downing),PT,DPT,浸MDT
    佳士得Downing, PT, DPT, Dip MDT 说:

    麦克风,
    肩部功能姿势的典范…I'已经使用了这一年。它'在向他人展示他们通常如何也可以缓解坐骨神经痛症状方面也很重要。确实需要向他们展示因果关系。

    关于TPT / MME,我'我不会给你热量,但我'给你一些思考的地方:
    触发点是症状还是它'自己的独立实体?
    我赢了'不能直截了当地说我的看法,但是我'我举一个例子。我目前的一位患者"pro massage"谁知道她的陷阱"trigger point"展示了她如何通过姿势矫正和自我指导的反复终点练习来减轻压力!您认为谁更可能采取积极的态度进行康复 …学习姿势矫正和锻炼方式如何缓解症状的人,或完成TPT释放的人"to"他们?没有热量对你意味着…只是要考虑的事情。

  9. Mike Reinold
    迈克·雷诺德(Mike Reinold) 说:

    链接现在应该可以正常工作,抱歉。正在尝试使用Google文档,但没有成功,请回到Box。有人知道如何将PDF嵌入网页吗?

    卡尔,你'我需要加入我的在线课程!

  10. Anonymous
    匿名 说:

    您'好男人麦克。写得很好。

    您可能需要做的唯一一件事就是开始在加拿大提供一些课程,然后,我会更加尊重您:(开玩笑的

    做得好。
    卡尔

  11. Anonymous
    匿名 说:

    嘿,迈克。要点,尤其是像姿势立高的例子,因为它可以在几秒钟内使人们意识到俯卧姿势对其功能的影响!就肩当然而言,我投票赞成一月份,但在计划今年的CEU资金之前,请让我们知道!感谢您提供的所有指导!节日快乐
    DPT Nate Lee

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