5项调整使肩膀运动更有效

5项调整使肩膀运动更有效

最新的Inner Circle网络研讨会录像 5项调整使肩膀运动更有效 is now available.

5项调整使肩膀运动更有效

5项调整使肩膀运动更有效这个月’s Inner Circle webinar 是5项调整,以使肩部锻炼更有效。 多年来,您倾向于 the 可以带来很大变化的小事情。 I’我总是阅读最新的研究报告,以发现一些简单的小调整,我可以对这些小调整进行调整以改变期望的结果。 Maybe I’试图优化肩cap骨的力学,或试图增强特定肌肉的肌电图活动,甚至改变两个肌肉之间的活动比例。

在此网络研讨会中,我们讨论:

  • 为什么小的调整可以带来很大的改变
  • 为什么将动力链整合到肩部锻炼中可能有效
  • 在锻炼过程中如何改变臀部和躯干的运动如何改变肌肉活动
  • 如何将所有这些放在一起并针对每个人进行自己的功能练习

要访问此网络研讨会: