二甲基戊胺

运动前补品对您有好处吗?在烟幕后面看一眼

今天’特邀嘉宾来自Champion PT和Performance Strength Coach教练Rob Sutton(@rjsutton16).  Rob discusses the health concerns of many 锻炼前 补品, and for good reason!  罗布分享了自己的个人经历,讲述了他如何从此类补品中真正伤害自己的健康。 每个人的好信息。 I know I’我坚持喝杯黑咖啡“pre-workout” supplement!

运动前补品对您有好处吗? 在烟幕后面看一眼

当谈到在健身房中获得收益时,无论是减肥还是肌肉增长,许多人经常求助于补充剂以帮助他们达到目标。大量的健身爱好者使用Orkout补充剂来增强他们的训练体验,以期获得更好的训练。这个“pre-workout”一类补品被提升为您提供更多的精力和体力,以进行艰苦的锻炼。

While there is most certainly a time and place for the right dietary 补品, I have a problem with the majority of these 锻炼前 补品, which essentially are stimulants.

补品行业的问题

补品行业是一个巨大的市场。据《福布斯》报道,维生素,矿物质和补品集团称,仅营养补品在2012年就产生了约320亿美元的收入。到2021年,营养补品计划将收入翻倍,达到约600亿美元。过去只有肉头想要从眼皮中弹出肌肉而购买补品的时代已经一去不复返了。现在,全世界的公众和运动员都在使用补充剂来帮助饮食并提高运动表现。

我在补品行业的问题是存在误导,偷偷摸摸和欺骗性的问题。

公司使用大胆的言词和无耻的主张将产品推销给消费者。 “爆炸能量”,“超级疯狂泵浦”,“增加强度317%”,“生长激素矩阵”。所有这些都包含流行语,以帮助解决公司希望您相信的索赔和头。每个公司都声称可以提供市场上最高的锻炼能量。所有人都使用彩色标签和大字体来遮盖您的感官。

Have you ever read through the directions for pre workout 补品? Here some examples from popular 锻炼前 补品:

  • “警告:仅按照使用说明和警告进行使用。”
  • “由于……中所含成分的极强功效,请勿超过推荐剂量。”
  • “评估您的容忍度”。

我们在体内放什么?与重型清洁产品相比,这些标签上的警告标签更多。

锻炼前如何补充健康

现在,我还很年轻,曾经像其他许多人一样陷入了这些陷阱。虽然,这是有代价的。

大约7年前,我的胸部开始感觉异常。这在我心中很明显。感觉好像我的心在跳动。它经常发生,我会注意到它大部分是静止的。我承认这是我多年来一直忽略的事情。随着病情开始恶化,是时候寻求医疗建议了。长话短说,我在2012年被诊断出患有(过早的心室收缩,PVC)。通过一些动态心电图监测仪和我服用的补充剂进行的实验,我只使用了乳清蛋白。剪掉锻炼前的补品后,我的PVC减少了97.7%!确定PVC是由我几年前服用的补品引起的。全部通过当地营养商店购买。

我每天每天都会继续感觉到一种特别可能导致心律不齐的成分。简称为1、3二甲基戊胺或DMAA。

1,3二甲基戊胺(DMAA)的历史

二甲基戊胺关于DMAA的简要历史,它于1948年创建,被用作鼻充血剂。它的商标名为Forthane。药物的作用方式是通过血管收缩。鼻子中的血管会限制血液流动,从而减少粘液排出。这就是今天在柜台上使用非充血性鼻充血药的流行方式,但是没有DMAA。

由于剧烈的副作用,包括头痛,震颤和高血压,Forthane在80年代初被撤下了货架。 DMAA是一种拟交感神经药。这意味着它模仿了交感神经系统的动作。在Champion上,我们每小时进行一次演习和练习,以放松交感神经系统而不刺激它。我们已经受到了足够的刺激!

补充公司使用这种药物,因为它具有高刺激性。如果30年前已知DMAA会引起不良副作用,那么公众仍然可以买到它吗?实际上,它已被世界兴奋剂局(World Doping Agency)禁止,并且会在尿液检查中读取苯丙胺的假阳性结果。关于这一主题,也有大量的科学期刊和事实。但是我从2011年3月一位非常有名的物理治疗师和力量教练Jeff Cavaliere那里学到的是,通过我们所谓的“系统”漏洞,公司可以通过说明分子的来源来包含这种成分。这种情况下的来源是天竺葵油。这是FDA批准的食品。 DMAA可以从天竺葵植物中提取。一些研究表明,植物本身中发现的微量元素非常少。 DMAA还可以在补充标签上看到,其他名称很多,包括天竺葵提取物,天竺葵油提取物和甲基己胺,仅举几例。

可以在此处找到已知包含该药物的所有名称和产品的列表:

DMAA卡瓦列雷(Cavaliere)在2011年提出该药物的问题以及与引起血管收缩的药物有关的潜在健康问题时处于领先地位。收缩血管和动脉,导致高血压,加上运动可能是有害的混合物。让我们混合大量的咖啡因,甚至还有更多具有刺激性的成分。这是我开始关注这个话题的时候,我开始研究可能含有DMAA的补品。确实,我找到了一些,以及过去曾接受过的一些。显示的成分图片来自我在大约8至10年前使用的2个锻炼前补充标签。从那以后,它们已经改变了……。但为什么?

杰夫·卡瓦列雷(Jeff Cavaliere)将我转为这个问题后,我舍弃了自己的补品……对不起,我的心跳了一下。其中包括这种潜在有害的化学物质。然后,我将来会继续关注这个话题。

在2012/2013年,美国食品药品管理局(FDA)放下了对补给公司的命令,命令他们撤出这种已经非法的药物。截至2013年4月11日,FDA收到86份与含有DMAA的补充剂有关的疾病和死亡报告。这些只是与DMAA相关的死亡和严重健康问题相关的少数病例报告。

坚持下去会更好...

公司开始遵守FDA的命令。同样在2013年4月,一家颇受欢迎的补品公司向订户发送了一封电子邮件,告知他们锻炼前补品的新配方。内容如下:

“______has been our #1 selling 锻炼前 supplement for years and now it is no longer being produced. We are down to two flavors, ______and_______, and what we have 在 stock is it!! If you want to get your hands on some of the last remaining bottles, you should act fast…quantities on these are extremely limited and quickly selling off. Get it before this original formula is gone forever! Only $21.95!!”

这是完整的BS!

他们为什么要创建一个新公式?因为老家伙在杀人!!因此,让我们以折扣价开始向尽可能多的人提供这种毒药。就像我说的那样,具有误导性,偷偷摸摸和欺骗性。

疾病控制中心(CDC)已找到同一家公司的另一种产品,其中装有DMAA。 他们确定了使用该产品导致肝炎的100人。其中有47人需要住院治疗,3例需要肝移植和1例死亡.

什么’是否要禁用下一个锻炼前成分?

当前补品中的下一个成分是什么,引起高达1、3二甲醚的骚动?我敢打赌,它在那里。

这是不幸的两种可能性。 β-甲基苯乙胺(BMPEA)和辛弗林。两者都已经受到不良新闻的影响,并与健康问题有关。在WebMD上发表的一篇文章谈到了2015年4月, FDA向五家补品公司发出警告信 其产品中含有BMPEA,要求他们停止分发含有该药的产品。

这听起来惊人地类似于 DMAA结束的开始 早在2012年。

2012年,我的心脏病专家让我意识到了Synephrine药物。肾上腺素与BMPEA和DMAA一样,是一种强大的兴奋剂。这是我过去服用的一种或多种补充运动前补充剂。 (请参考照片)。如DMAA一样,辛弗林在许多补品中也被掩饰了。它也可能被标记为苦橙或柑桔。就像DMAA一样,毒品的来源也被标记了出来,这有助于合法性。辛弗林目前不是禁用物质。

肾上腺素

值得冒险吗?

想一想,我们真的需要从中国进口的外来植物提取物来帮助我们增加体重吗?我们是否需要寻找埋在地球另一端的成分来减轻10磅的重量?

压倒性的!

为您的目标而努力,目标就会实现。正确饮食,充足睡眠和保持适当水分的情况发生了什么。那是我的锻炼前。

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