棒球文章档案

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棒球速度程序是否应为投球伤害的增加而责备?

速度程序会导致俯仰受伤吗

可以肯定的是,棒球投球伤害正在上升。 还可以肯定的是,棒球速度程序在提高投球速度方面非常受欢迎。

今年冬天,我很荣幸能在这两个领域担任演讲嘉宾。… Read more >

如何评估肩膀的后部紧囊

多年来,尽管证据不足,但棒球投手中后囊紧密性和盂肱内旋转缺损(GIRD)的想法已逐渐普及。

我通常会看到从孩子到美国职业棒球大联盟投手的棒球运动员,… Read more >

通过增强下半身力量来提高投掷速度的3种方法

投手棒球需要大量技巧才能快速准确地投掷。 提高速度往往是许多投手,尤其是青年棒球运动员的主要关注点。 为了学习如何提高速度,它’s more … Read more >

棒球季保持健康的4个关键

The latest 内圈 网络研讨会 recording on my 棒球季保持健康的4个关键 is now available.

棒球季保持健康的4个关键

棒球季保持健康的4个关键这个月’s 内圈 webinar 在保持健康的四个关键… Read more >

通过减少过度使用来提高棒球季节的表现

I’一次又一次地谈论,过度使用是我们遭受如此多的高中和青年棒球伤害的主要原因。 It’可能是最重要的因素,同时也最容易解决。 People grasp the … Read more >

斜角肥大

我最近用另一支美国职业棒球大联盟的球员评估了“yips,”或我所说的胸廓出口综合征。 I really don’t完全不相信异教徒,并认为胸廓出口综合征几乎总是… Read more >

如何准备和执行投掷程序

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如何准备和执行投掷程序

如何准备和执行投掷程序

这个月’s 内圈详细说明了我要采取的具体步骤… Read more >

投掷前如何准备–第2部分:准备投掷

正如我在有关投掷程序之前如何做准备的2部分文章的第1部分中所述,当玩家描述他们如何受伤时,我经常听到的一个共同主题是,他们没有适当地热身… Read more >