棒球文章档案

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预防过度伤害青少年运动

停止海报目前,我们在青年运动中看到大量的过度使用伤病,这是一个巨大的问题。您是否知道50%的青少年运动伤害是过度使用伤害?叫我疯了,但是阿伦’过度使用容易受伤… Read more >

3种方式进行Ga肩内部旋转–没有伸入IR或后囊!

下方提供了有关Inner Circle会员的最新webar记录。

3种方式进行Ga肩内部旋转–没有伸入IR或后囊!

下面的webar将帮助您了解:

  • 如何评估损失
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青年俯仰损伤如此之多的真正原因

小联盟陪审团您将要阅读的这篇文章确实是 disappointing.  尽管为减少这些伤害而进行了研究和努力,但年轻运动员的投球伤害仍在继续上升,这是一个问题。

快速总结我们对青年的了解… Read more >

可能实际上效果更好的卧铺拉伸方案

卧铺拉伸替代我不是粉丝的忠实粉丝已经不是秘密 卧铺伸展,我写了一篇关于过去为什么不经常使用卧铺拉伸机的文章。 虽然我确实意识到有一个… Read more >

进行卧铺伸展的正确方法

卧铺拉伸技术卧铺伸展运动是不幸被滥用的运动之一。 就像我说过的,我真的不太喜欢卧铺拉伸机,而且我不经常使用它-回去看看为什么我不使用卧铺拉伸机… Read more >

人的肩膀和投掷的演变

图片 您是否曾经考虑过锁骨是肩部功能和我们投掷能力的“关键”?我也没有,但是在某种程度上!科学家研究人类肩膀的进化指向了人类的发展… Read more >

Measurg肱骨逆行

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肱骨逆行是高架运动员中众所周知的实体。有几位作者做了出色的工作,向我们所有人揭示了这一现象。如果您不熟悉此概念,建议您查看 AJSM文章作者 Read more >

不对称意味着病理吗?

不对称意味着病理吗? 这是我最近在网络研讨会上提出的有关评估高架运动员不对称性的问题,我认为这是一个重要问题。有关对称性,功能性运动屏幕,姿势检查等信息的信息充斥着我们… Read more >