伤害处理文章档案

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在肩部抬高过程中如何稳定肩S骨

对于肩部举起受限的人来说,最常见的补偿方法之一是肩cap骨的侧翼。 每当您的盂肱关节活动性受限时,您的肩ac囊关节就会尝试吸收松弛 Read more >

整合基于性能的物理疗法

最新的Inner Circle网络研讨会录像有关基于性能的物理疗法的集成。

整合基于性能的物理疗法

整合基于性能的物理疗法这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于基于性能的物理疗法的集成。 这个演讲实际上是我从 Read more >

轻松进行钻探以增强胸部延伸

通常会给人们开胸活动演习,以增强活动能力。过去,我已经展示了一些常见的胸腔活动演练,最近又展示了我一直在使用的一种较新的肌肉能量技术。如果您还没有看到这些, Read more >

增强胸腔活动度

增强胸腔活动度胸椎活动受限是一个普遍的发现,并且随着时间的流逝会逐渐恶化。对我来说’s one of those “use it or lose it”身体的活动类型。可能会发生几个问题… Read more >

胸运动肌肉能量技术

您是否曾与一个似乎从未改善他们的胸腔活动能力,尤其是胸廓旋转的人一起工作过?

我与偶尔对许多常见的胸腔活动演习没有反应的人一起工作。有时他们的日常姿势,尤其是如果… Read more >

神经张力如何影响腿筋的柔韧性

许多人认为他们的腿筋很紧。 某些情况可能是这种情况,但有时人们会感到“紧绷”,但并不是很紧绷。

我一直在研究神经张力如何影响绳肌的柔韧性,并且 Read more >

最佳运动质量到底是什么?

最佳运动质量到底意味着什么?

您有想过吗?您如何定义“最佳”运动?”我认为最佳运动对每个人都略有不同,因为我们都是独一无二的。

但是,我通常认为最佳… Read more >

使用非电动跑步机来促进步态和后链

最近,我们开始在Champion上使用非电动跑步机进行更多游戏,并且对结果感到非常满意。

非电动跑步机已成为健身领域的流行,作为自行车和划船器等自力式调节机的替代品。的 Read more >