在肩部抬高过程中如何稳定肩S骨
对于肩部举起受限的人来说，最常见的补偿方法之一是肩cap骨的侧翼。 每当您的盂肱关节活动性受限时，您的肩ac囊关节就会尝试吸收松弛 … Read more >
伤害处理文章档案
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整合基于性能的物理疗法
最新的Inner Circle网络研讨会录像有关基于性能的物理疗法的集成。
整合基于性能的物理疗法
这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于基于性能的物理疗法的集成。 这个演讲实际上是我从 … Read more >
轻松进行钻探以增强胸部延伸
通常会给人们开胸活动演习，以增强活动能力。过去，我已经展示了一些常见的胸腔活动演练，最近又展示了我一直在使用的一种较新的肌肉能量技术。如果您还没有看到这些， … Read more >
增强胸腔活动度
胸椎活动受限是一个普遍的发现，并且随着时间的流逝会逐渐恶化。对我来说’s one of those “use it or lose it”身体的活动类型。可能会发生几个问题… Read more >
胸运动肌肉能量技术
您是否曾与一个似乎从未改善他们的胸腔活动能力，尤其是胸廓旋转的人一起工作过？
我与偶尔对许多常见的胸腔活动演习没有反应的人一起工作。有时他们的日常姿势，尤其是如果… Read more >
神经张力如何影响腿筋的柔韧性
许多人认为他们的腿筋很紧。 某些情况可能是这种情况，但有时人们会感到“紧绷”，但并不是很紧绷。
我一直在研究神经张力如何影响绳肌的柔韧性，并且 … Read more >
使用非电动跑步机来促进步态和后链
最近，我们开始在Champion上使用非电动跑步机进行更多游戏，并且对结果感到非常满意。
非电动跑步机已成为健身领域的流行，作为自行车和划船器等自力式调节机的替代品。的 … Read more >