jj斗地主比赛治疗:收敛不足

今天’s guest post on jj斗地主比赛治疗 来自DPT Shaun Logan。 肖恩(Shaun)原著在此撰写了两部分的文章 jj斗地主比赛后的风险和恢复过程jj斗地主比赛后康复的作用.  在此新文章中,Shaun分享了有关jj斗地主比赛治疗的更多想法,特别是关于收敛不足的想法。

jj斗地主比赛治疗收敛不足

jj斗地主比赛治疗:收敛不足                              

jj斗地主比赛可影响身体的许多系统,包括但不限于视觉,肌肉骨骼,前庭,心血管,中枢神经和周围神经系统。  物理治疗中最常出现和解决的问题包括颈椎和头部的肌肉骨骼问题,动眼功能,前庭反射,位置适应和平衡,协调,身体运动和活动随着方向的改变而发展,以及注意问题。

但是,视觉系统似乎比其他系统受到更多和一致的影响。

jj斗地主比赛对视觉系统的损害

患有jj斗地主比赛的人经常报告无法专心致志,模糊,双视,阅读时失去位置,眼痛,头痛,头晕,阅读理解困难,疲劳,注意力不集中或容易分散注意力。 例如,在尝试阅读或执行功课时,许多人会开始变得模糊不清和眼睛疲劳,从而导致头痛,继而引起沮丧,阅读理解力下降,注意力下降和工作能力下降。

所有上述问题都可以归结为一个经常被忽视的问题: 收敛不足.

在深入研究收敛不足之前,让我们快速定义一些相关的视觉组件:

  • 住所 是眼睛调整镜头以聚焦在各种距离的物体上的能力。
  • 汇聚 是眼睛在相反方向上同步对称地运动。
  • 发散 是眼睛向耳朵侧向移动以能够看到更远目标的能力。
  • 收敛 是指眼睛向鼻子内侧向内移动的能力,从而使近距离物体的视力得以增强–因此,能够跨越双眼 收敛 不足 无法这样做。 适应和发散同步进行,以便能够清晰,快速地聚焦在不同距离的对象上。

对于本文的其余部分,我只会参考 收敛 要么 收敛不足 因为这是最常见的问题,因此物理治疗应重点关注。[2]  但是,请记住,某人可能存在功能障碍或功能不足,功能不足,会聚,发散和/或其他视觉系统领域,这些超出了运动训练师和物理治疗师的范围。

收敛不足

散光非常重要,因为快速,准确的眼睛运动对于固定和稳定眼睛中的图像是必需的,这在身体运动期间势在必行。[2]  它需要一个复杂且协调的系统才能获得固定的视野,然后迅速更改为新的目标。 “眼睛和脖子一起工作,通过视动反射和前庭反射来定位和稳定图像。这些反射提供了一个平台,可以执行自愿的眼球运动。” [2]

收敛不足 是普通人群中常见的眼神经肌肉协调问题。 在jj斗地主比赛或其他脑损伤发作时会出现收敛不足也是很常见的。 与眼外肌的神经肌肉连接无法正常工作,因此肌肉不能很好地激活,从而基本上失去了效率,“耐力”和“强度”。由于受伤,需要付出更多的努力才能使眼睛向内侧移动,这会导致眼睛疲劳和疼痛,就像其他肌肉损伤一样。

在阅读,使用计算机或视觉要求苛刻的环境中,症状通常会恶化。 请记住,症状可能需要较长时间才能发作。

收敛不足的常见症状包括视力模糊,复视(复视),近视不适,额头头痛,眼睛拉动感觉,嗜睡,注意力不集中,恶心,眼睛不适和全身疲劳。所有这些都是jj斗地主比赛的常见症状。

我几乎看到的每位jj斗地主比赛运动员都存在收敛不足。有些比其他的差,但我几乎总是在初步评估后就将收敛练习作为家庭锻炼计划提供。

无论如何,如果他们要针对jj斗地主比赛或jj斗地主比赛后综合症进行物理治疗,则需要重新训练眼睛。多少?那要看个人。

考试不足

不幸的是,融合常常被忽视。 如果不正确,运动员将继续出现症状。对于患有jj斗地主比赛的人来说,进行融合可以是一种快速简便的方法,使他们开始快速好转。对于最近遭受jj斗地主比赛的运动员来说,它似乎特别有效且快速,可以帮助他们更快地摆脱症状。

我喜欢让运动员尽快开始jj斗地主比赛康复。 我认为,不应为所有人规定完全休息。jj斗地主比赛后的休息完全是相对的-相对于个体,其症状,对刺激的反应等。治疗完全取决于个体症状。

对于我来说,经常看到表面上表现出色的运动员:没有功课上的症状,感觉良好,感觉“正常”,但是当他们通过重返比赛程序,举重或表演时,他们的症状又恢复了切割/快速改变方向运动。他们从未解决过的根本问题是压倒性的融合。长期jj斗地主比赛后综合症(PCS)常常会导致收敛不足,但此时还涉及许多其他问题。 患有PCS的患者可能需要验光师进行视力治疗。与每种治疗一样,收敛是个性化的。

作为理疗师或运动训练师,我们想观察眼睛的移动方式并获得完整的主观病史。 确定收敛不足的很大一部分是历史。 有些人可能通过了临床测试,显示“在正常范围内”,但是他们仍然有症状。查明哪些活动会导致症状发作,活动伴随症状发作需要多长时间,例如阅读,记笔记时难以集中视线(从远处改变为近端),方向快速变化,头痛的位置,发生的频率和头痛的时间等

在临床上,我用一支笔测试融合的效果,该笔要距服务对象的面部约2英尺远,然后将笔慢慢朝他们的鼻子移动。指示客户将注意力集中在笔上,并告诉我何时或是否开始看到笔的2。另外,请问笔何时开始变得模糊,是否有眼痛或劳损,头晕,头痛等。 (此考试实际上测试了收敛性和适应性,虽然并不十分准确,但使我对从何开始有所了解。)

“正常”会聚开始在距鼻子4-6 cm内出现复视–这意味着,他们能够使两只眼睛向内移动以聚焦在目标上,并一直保持到该点。 对于患有jj斗地主比赛的人,通常在15至20厘米之间或根本不出现复视。

这是一个无jj斗地主比赛的健康大学学生运动员正常收敛的示例:

寻找其他迹象包括:

  • 眼睛容易向内侧移动吗?
  • 两只眼睛对称地运动相同吗?
  • 一只眼睛会聚有更多困难吗?
  • 一只眼睛是否横向漂浮?

 

这是一位15岁的PCS学生运动员。最初的头部受伤发生在2013年7月,当时他在挥旗时被他人的头部撞中。然后,他的管理不善,随后出现了并发症。对于此视频,他被指示将眼睛聚焦在笔上,保持3-5秒,然后将眼睛聚焦在笔上。只需观察他的眼睛对此有何反应,并在片段结尾仔细聆听他的反应即可。 在继续进行物理治疗的同时,他已被推荐用于视觉治疗。

在测量了他们开始发生复视的位置之后,我总是看着目标尽可能靠近鼻子移动以进行进一步评估。因为经常会注意到目标和症状离眼睛越近。 尽管认为正常的收敛距离是鼻子4-6 cm之间,但服务对象/运动员不应有将目标一直带到鼻子的体征或症状(复视和模糊除外)。 我认为可以假设几乎所有患有jj斗地主比赛的运动员都有某种形式的收敛不足,并应将其作为家庭锻炼计划和治疗的一部分进行融合锻炼。 每种诊断和治疗仍必须根据其局限性和症状进行个性化。

如果他们的眼睛和症状没有通过简单的会聚练习得到改善(以下示例),则应将他们转介给专门从事视觉治疗的验光师以进行进一步的评估和治疗。

另外,不要忘记眼睛和脖子一起工作以查找并固定图像,以便我们的身体能够适应并做出反应以执行其他自愿运动。颈椎和头部的肌肉组织不容忽视。这些肌肉的表现不足和限制很可能与额叶头痛和头晕等症状有关。

同样,我建议立即开始修复。别等了。以我的经验,效果更好。好的物理治疗师将能够根据患者的症状进行治疗。

jj斗地主比赛后融合功能不全的治疗

我倾向于为收敛不足的人提供一些治疗方法。 These include:

笔俯卧撑

目标聚焦

将目光聚焦在静态目标上(目标聚焦,其他一切模糊),然后将目光聚焦在目标之外的所有事物(所有其他焦点,目标模糊)—目标可以是简单的东西,例如他们的手或笔。

布洛克弦乐训练


参考文献

  1. Gallaway,M.(2014年)。 收敛不足。从...获得 http://www.drgallaway.com/vision-and-learning/convergence-insuffiency/
  2. Cooper,J.S。等。 (2010年12月)。 适应性和散发性功能障碍患者的护理;验光临床实践指南。从...获得 http://www.aoa.org/documents/CPG-18.pdf

关于作者

肖恩·洛根(Shaun Logan)是位于费城地区的物理治疗师,专门研究体育/骨科和jj斗地主比赛康复。 他拥有宾州州立大学运动机能学学士学位和德雷克塞尔大学PT博士学位。他目前在 培训室位于新泽西州的Velocity Sports Performance,他在这里治疗各个年龄段和技能水平的运动员–从儿科到专业人士再到活跃的成年人。他还是Drexel大学DPT计划的助理实验室讲师。 Shaun与Rothman Institute的jj斗地主比赛专家以及费城费城人队的jj斗地主比赛顾问密切合作。他相信jj斗地主比赛的治疗方法要更具侵略性,但又要明智,有条理。 总的来说,他对运动/骨科的治疗方式是基于运动,表现和教育客户如何更有效地运动。

11 回覆
  1. Stacie
    斯塔西 说:

    我只是碰到了这一点,我非常感谢。我同意Carol,我非常感谢您与所有jj斗地主比赛患者分享信息,而不仅仅是运动员。我的21岁女儿现在已经经历了一年半的jj斗地主比赛。我们遇到了与上述扫描问题相同的问题,因此您’都很好。她仍然每天额头头痛和头晕。她不得不退学,此后每次回去3至6个小时。最大的问题是她没有’自2017年以来一直处于落后状态,已经失去了很多独立性。她已经接受了四次物理和头昏眼花的治疗,而最近的一次刚刚检查了她的眼睛,我们正在对此进行治疗。她从院长那里去了’s列出的测试表明她正在读10年级。我很高兴您(更像是您)在框外寻找帮助那些原本会遭受沉默的人们。我们为此祈祷,希望她能有所缓解,我当然会寻找您提到的专家。非常感谢!!

  2. Carol Kolmann
    卡罗尔·科尔曼 说:

    嗨,迈克和肖恩,
    我丈夫患有jj斗地主比赛和视觉震荡(2年内发生2次工伤(jj斗地主比赛))。我们发现专家/医生告诉他,您的大脑已康复,您的状况得到了改善。实际上,他仍然患有许多jj斗地主比赛症状,头晕,平衡问题,视力问题(现在有棱镜眼镜可以帮助保持平衡等),日常头痛,言语(口吃)和认知状况,疲倦容易且缓慢思维和反应,噪音和光线敏感性。我感谢您的博客,因为它不仅涉及运动员,而且涉及所有人的jj斗地主比赛。运动医学发现了许多病症和治疗方法。我发现,由于它被写成运动损伤而被发现,所以许多医生只把它看作是运动损伤,而实际上任何人都可以得到ACL撕裂或jj斗地主比赛。我认为,当发生jj斗地主比赛时,医生应该扩大那里的知识。感谢您的关注和关注。
    颂歌

  3. Ruairi O'Donohoe
    鲁伊·奥多诺霍(Ruairi O'Donohoe) 说:

    嗨Shaun / Mike,
    我最近一直在测试自己的眼睛,因为我一直注意到我的阅读有问题。我似乎偏爱左眼,甚至重新定位头部以减轻右眼负担。为此,我在阅读时将头部稍微向左旋转,因此将右眼放在更横向的位置。我一直在用Brocks String测试自己,在附近位置,我开始看到Double。珠子有一个很强的图像,而珠子有一个很弱的图像。如果我闭上右眼,我会从左眼看到珠子的强烈图像(我猜这是我的‘good’眼)。当我闭上左眼从右眼往外看时,珠子的图像离我聚焦的右边很远,因此我需要通过更多地向右看或侧向重新定位眼睛来重新聚焦。

    对我来说,这没有’听起来像是收敛不足,好像我的右眼在中间过度偏斜。
    另一个选择是我的左眼’虽然融合得很好,但并没有跟上右眼,但是这是我从中获得更强图像的眼睛,因此我认为右眼是有问题的。

    因此看来,在“会聚”时,我的右眼向内过度移动,因此我必须将头转向左以帮助将右眼重新定位在中央/外侧,以便从双眼获得清晰的图像。

    您是否对这里的问题以及如何解决有任何想法?

    问候,
    鲁埃里·奥’Donohoe
    特许理疗师

  4. Jillian Henry
    吉利安·亨利(Jillian Henry) 说:

    我父亲大约在三年前进行了一次头部外科手术,当他患上脑积水时,在他的头部左侧放置了一个vp分流器。手术后,他的双眼交叉了,他只需要戴上眼罩,这样他就可以专注于一个物体,而不会因为一次看到两件事而感到头晕目眩。医生说这是轻微的手术副作用。我不 ’如果手术前他的视力较差,但他说只要戴眼镜就可以看得很好,但是当我仔细观察他时,他的另一只眼睛有点睁开,这意味着它有点转向当他’直看。正常吗一世’尝试对他进行收敛测试,看看他的反应如何。

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