赶上2017年我最喜欢的文章

我年度最喜欢的文章

多年来,我总是在每年年底发布一篇文章,重点介绍我网站上当年的一些最佳文章。我总是喜欢回顾网站分析,以找到读者认为是我最好的文章。

但是,有时候我不同意,哈哈!

有时候,当我进行现场访问时,我最喜欢写的一些文章并不是最受欢迎的。另外,我现在有更多的网站供您查找我的内容,例如 EliteBaseballPerformance.com。

因此,今年,我以为我会写出我当年“最喜欢”的文章清单,而不是最“受欢​​迎”的文章。我敢打赌,阅读它们后,您会同意的!

非常感谢你们所有人又敬业的一年。对于那些喜欢偷看的人...我们在2018年有一些很棒的东西:

在线培训

我们刚刚推出了带有第一个旗舰计划Champion Strong的新在线培训平台。这是基于我们在Champion中使用的最受欢迎的程序。这是一个很棒的在线计划,适合那些希望每月获得进步的锻炼计划的人。您可以使用我们的手机应用程序将其带到健身房,该应用程序可让您查看,安排和记录当天的锻炼情况以跟踪进度。此外,还有很棒的锻炼演示和教育内容。如果您想在Champion上与我们合作,这是适合您的计划!

我们的绩效治疗和培训系统

我们已经提到了几个月,但是我们一直在努力将过去20年中我学到的一切都整合到一个完整的绩效治疗和培训系统中。我们已经接近,但它将是EPIC。

敬请关注…

我年度最喜欢的文章

K型胶带,肌筋膜自我释放和局部镇痛药的研究更新

这是我今年最喜欢的播客。 Lenny和我在我们的年度ICCUS协会会议上与Phil Page聚在一起,并请Phil总结了有关K-Tape,SMR和局部止痛药的最新研究。这很有趣。菲尔是最棒的。

 

完全更换肩膀后是否应该延迟运动范围?

我最近更新了我的在线计划,教您如何评估和治疗 ShoulderSeminar.com 并增加了关于关节炎肩关节康复的新课程。我写这篇文章是为了分享在完全更换肩膀后对ROM的一些研究。我认为仍然存在一些误解。

 

3个我不再使用的流行练习

有时,在互联网和社交媒体上流行的东西不是最好的。在本文中,我展示了一些我停止使用的3种常见练习的视频,因为我认为它们不是最好的。

 

加权球后速度下降,赛后投手应该做什么

这是播客的另一个有趣的插曲,我与Will Carroll,Dan Blewett,Kevin Vance和Dave Fischer合作,讨论了我们在波士顿的大型Sabermetrics会议上学到的一些知识,以及他们如何在高水平的情况下使用它。学校和大学的投手。

 

与超机动运动员合作

这是我今年最喜欢的Inner Circle演讲。我和Dave Tilley一起坐下,谈论了与超机动运动员合作时要考虑的一些事项。这实际上是Dave和我每天要做的事情,因此这里有大量信息供所有人学习。

 

从肌筋膜自我释放中获得更多收益的5种方法
自我肌筋膜松解术非常受欢迎,但通常表现不佳。遵循以下5条提示,您将在程序中获得更多收益。帖子中有很多很棒的视频供您观看。

 

加权棒球速度程序是否安全有效?

这是对我们在Champion中与ASMI的Andrews和Fleisig博士一起进行的为期两年的研究项目的回顾。我在手稿出版时就在《精英棒球表现》上发表了这篇文章,因为我希望这些信息能够向公众公开,并且要花几个月的时间才能进行适当的同行评审和发布。不幸的是,根据在Twitter上观察到的反应,我不确定人们是否想听听结果…

 

每个人都应进行的6项髋关节移动性训练

在本文中,我还有6个视频将介绍我最喜欢的髋部移动钻探。这是我大多数髋关节活动计划的基石。我不喜欢扭动关节或研究(或推动)运动的最终范围,不幸的是,最近这种运动变得越来越流行。我更喜欢这些演习。

 

4种修改下蹲的方式,每个人都可以执行

另一个很棒的Inner Circle演讲,我们研究了不同的人可能呈现的方式以及这如何影响他们的下蹲形态和力学。这是适用于您的客户的非常重要的概念。

 

ACL重建的最佳移植选择是什么?

Lenny Macrina写了一篇很棒的嘉宾帖子,讨论了ACL重建的一些选项。我们在播客上经常收到类似这样的问题,所以以为一篇文章早就该了。