评估后囊的紧密度

如何评估肩膀的后部紧囊

多年来,尽管证据不足,但棒球投手中后囊紧密性和盂肱内旋转缺损(GIRD)的想法已逐渐普及。

我经常看到棒球运动员,从儿童到美国职业棒球大联盟的投手,都被告知他们患有GIRD,需要积极地伸展后囊,使其进入肩关节内部旋转。我最先提出的建议之一是减法加法–停止专注于这些领域!一世’我详细讨论了我对 我为什么不’不要使用卧铺拉伸,这是我所没有的’使用了十多年,我的运动员没有一个失去内部旋转。

许多人认为GIRD是导致我的后囊紧实的原因,而没有评估后囊本身。在没有完全评估患者的情况下盲目应用治疗总是一个坏主意,尤其是考虑到 GIRD可能是正常的 甚至没有问题。

评估后囊可能很棘手,并且大多数教科书继续证明该技术不佳。我想分享一个简短的视频,展示如何评估肩膀的后囊。

通过这种方式对后囊进行评估,您’我会意识到大多数人实际上可以向后半脱位,而动员后囊是’他们对GIRD的需求!请记住,这适用于运动员,出于多种原因,您当然可以使用紧实的后囊,我只是’认为这是GIRD的主要原因,因此不应’是主要治疗方法。

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4 回覆
  1. Patti
    帕蒂 说:

    我已经第二次被诊断出肩周炎(今年另一只手臂)。您是否知道有任何出色的理疗师会像您一样为奇卡兰地区西北郊区的客户提供服务,他们精通冻结的肩膀?我将非常感谢您提出任何建议?

  2. Jason
    杰森 说:

    在视频中,看起来整个腰带都随着评估而移动。您是否主张承担“slack”或在滑行之前在肩带进行辅助运动?

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