如何进行上半身体测术

如何进行上半身体测术

最新的Inner Circle网络研讨会录像关于如何执行上身Plyometrics。

如何进行上半身体测术

这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于“如何执行上身Plyometrics”的。在本演示中,我演示了您可以为上半身执行的各种类型的体能锻炼,并展示了一些我最喜欢的进度。

该网络研讨会将涵盖:

  • 您可以为上半身进行的各种类型的体能锻炼
  • 使用不同药球和运动油管实现不同目标的方法
  • 为您的目标选择最佳锻炼的关键

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