新的单肩摆运动:摇篮婴儿

我的朋友杰森·高文(Jason Gauvin)是一个非常聪明的人,他与我分享了一种适用于术后患者的肩摆运动的绝佳版本,可能对每个人都有用。看起来是一项很棒的技术,特别是对于那些早期警惕而犹豫不决的患者。在下面查看。

婴儿摇篮

This exercise can be done post surgical and may replace the standard pendulum. This substitution version of the standard pendulum exercise allows the patient to control the surgical arm with the non-surgical arm; protecting the surgical repair from unnecessary stress that the standard pendulum can cause if performed 错误地.  Often patients perform the standard pendulum 错误地 通过 actively moving the surgical arm to swing it, rather than the appropriate passive swing of the arm through body and hip sway.

患者要像使用非手术臂抱着婴儿一样“摇篮”手术臂。为了安全起见,外科手术手可以抓住非外科手术的上臂,但是非外科手术臂意在提供非外科手术臂的所有运动。然后病人可以 轻轻地 像标准的钟摆练习一样,将手臂前后,左右,左右顺时针旋转。

Jason J.Gauvin,PT,MS,LAT,ATC,SCS,CSCS, www.AASportsPT.com

感谢Jason,这个好主意以及我一定会融入我的实践中的东西。其他人怎么想?

5 回覆
  1. Anonymous
    匿名 说:

    喜欢这个主意!摆的目的是产生被动运动,而不是造成肱骨分心。单独的手臂重量以及重力不会产生干扰的效果。

  2. Brian Phillips
    布莱恩·菲利普斯 说:

    在我们的诊所,我们有目的地演示摆锤"incorrectly"按照传统方式,可以通过使所涉及的手臂在保持身体静止的同时主动绕小圆圈旋转来执行此动作。老实说,超过95%的术后患者(SLAP修复除外)表示"使肩膀感觉很好"许多人认为这是他们最喜欢的练习。我的问题是那些让患者执行传统的摆摆运动的患者,这些患者是否赞扬通过这种方式执行操作所产生的疼痛/僵硬感,而不是我们如何执行这种方式?

  3. Anonymous
    匿名 说:

    嗯不'看起来不像传统的摆锤一样轻松。不确定,可以尝试一下…..谢谢你的想法。吉娜

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