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分三步走的计划,应对职业倦怠的物理治疗师

今天的帖子是Jenna Gourlay和Phil Plisky来自 专业叛乱.  最近,我们播出了一个播客节目,其中我们讨论了 如何避免作为理疗师的倦怠.  我们讨论了避免,克服和推动自己前进的一些策略。 发布这些消息后,珍娜和菲尔伸出手让我知道他们开了一个网站,以帮助理疗师应对倦怠。 以下是一些很棒的提示,但也请访问他们的网站。

 

我感到自己变得越来越闷闷不乐。不像生气的疯子,您只需要走一分钟,就象疯子一样,我必须咬下去阻止自己说出我要后悔的话。

他只是不明白。

即使他不明白,他仍在尝试给我建议。

我坐在那里告诉他我有多精疲力竭,我讨厌物理疗法,他告诉我我需要改变病案和改变态度。

真?改变我的态度,就像我刚刚选择了这个一样?你以为我想被烧死吗?

这正是我想要的(眼球)……在我无法忍受的职业上花费大量的时间和金钱。

不,我有种合理的感觉,我需要离开PT。我再也听不到一个病人告诉我,他迟到十分钟后疼痛十分十分,并且对疼痛的耐受性很高。我做不到

我无法鼓起精力去激励那些没有动力的患者。我对平均PT薪水,平均PT时间表或平均PT案件数量感到不满意。

他听不懂……他不是普通人,也没有被困住的感觉,也不知道如何前进。他不了解无法掌控您的一天的感觉。由于没有时间去看牙医,更不用说理发了。他没有足够的贷款,无论还清多少笔款项,利息似乎都快于已付利息。

他没有经历过任何事情……但是他告诉我要拥有自己的一天。好吧,我的一天很糟糕,我不想拥有它…

 

如何以物理治疗师的方式应对倦怠

这是几年前的事了,但是对这种感觉的记忆还没有消失。我记得我感到多么沮丧,疯狂和绝望。我记得当时我以为每个提供建议的人都是在他们的象牙塔中这样做的,因此根本听不懂。

但是,这是我的错误:与我交谈的人所处的位置与我大不相同。他们的日子比我要好得多,而且他们以一种我无法理解的方式爱PT。但是,他们可以联系起来,他们的建议实际上是真实的,而不是指责。

他们从已经经历过的经历中发言。

倦怠不是你的错,但是克服它必须成为你的任务。

我讨厌这样说,但是最终您必须自己承担倦怠的问题。我知道,我知道,我做的正是使我如此生气的事情。但是,每个人都告诉您该怎么做或如何击败它的原因是因为他们认识到没人会救您。

 

克服物理疗法倦怠的三步计划

我看过所有关于医疗保健问题的视频,以及为什么会导致倦怠的视频。我同意,但是我认为,要解决倦怠的问题,我们还没有对医疗保健系统进行全面的改革。

解决我们状况的唯一方法是在他人的支持下自行改变。

想知道我做了什么?这是我使用的3步计划,可能会对您有所帮助。

 

第一步:找到理想

有人说,人们在学习和成长时最快乐。您是否正在努力开发一套新的技能或知识?如果有的话,您是否有意?

如果不是这样,这可能是倦怠的主要来源。

看一下拥有理想职业的人。您需要学习什么才能为寻找的机会做好准备?

列出您需要前往的目的地的清单。您是否需要更好的手工技能,更高水平的评估方法,公开演讲能力或教学经验?一旦知道了您的需求,就可以开始寻找所需的课程,书籍或机会。这是您的个性化增长计划,它将作为您的路线图。

  • 看看你在哪里以及你最终想要成为哪里
  • 列出您需要的技能,可能需要的人员和/或您需要学习的信息

 

第二步:不要只是计划,就去做

关于倦怠的事情是,您陷入了这个永无止境的循环中。您精疲力尽,感到精疲力尽,然后感到精疲力竭,因此您没有能量来改变有关筋疲力尽的任何事情。

当这种情况持续足够长的时间时,我们就需要制定宏伟的计划,这是人类的天性。我们开始进行计划,计划和计划,然后在行动时就感到疲倦或失去动力。

像一排多米诺骨牌一样对待跳动的倦怠。做一件事,让连锁反应在您继续前进的地方发生。

  • 选择一项操作,立即执行
  • 选择一个第二个动作并安排时间表

 

第三步:找到你的团队

倦怠不是一个可以解决的问题。在改变环境方面,拥有周围好人的力量无与伦比。挑战您,支持您并追究您责任的人们可能是被困和前进的区别。

谨慎对待您周围的团队。

有些人可能已经在工作中使用此功能,而另一些人可能需要在加入部落时更具创造力,例如 迈克的内圈.

支持和指导您的团体永远不应被低估。

  • 在您希望成长的职位或领域寻找其他人,并开始“寻找他们想要的东西”。参加课程,阅读文章,参加讨论。
  • 寻找一个小组让您负责。当它由也旨在升级和进步的个人组成时,这是最好的。
  • 建立导师,以帮助您指导整个过程。没有人说这很容易,没有人能回答所有问题。我们能做的最好的事情就是找到一个可以提供帮助并提供观点的人。

 

准备结束您的物理疗法倦怠吗?

倦怠不是结束,倦怠是开始。

随之而来的是最终将定义您的事物。这可能是从中等到惊人的第一步。你有负面和沮丧的感觉吗?倦怠不是您最大的挫折,它是’是您下次成功的秘密武器;去得到惊人的东西。

准备结束您的理疗工作倦怠吗?

大。第一步就是开始!

寻找更多资源以开始您的职业生涯,请在上查看一些免费资源。 专业叛乱:

 

关于作者

珍娜·古莱(Jenna Gourlay),PT,DPT,SCS,是的共同创始人 专业叛乱平台,人们相信自己可以实现理想的职业。 她目前正在朝着理想的职业方向努力,希望有尽可能多的人加入她的旅程。 她是埃文斯维尔大学的兼职教授,与女性一起工作’的排球队和篮球队,以及ProRehab和埃文斯维尔大学体育居住计划中的导师。她认为,顶峰并不是最孤独的,我们在一起最好。

Phil Plisky,PT,DSc,OCS,ATC,CSCS,是的共同创始人 专业叛乱,他在此指导和指导专业人士走向理想职业的道路。 他的使命是通过激励有能力改变职业的人们来促进职业发展。 他以研究员,埃文斯维尔大学副教授,运动居住项目主任,功能性运动系统的共同开发者以及专业运动顾问的身份来做这项工作。