Set Rep计划，SI关节功能障碍和成为专家
在#AskMikeReinold节目的这一集中，我们讨论了我们在康复，SI关节功能障碍中使用的哪些rep方案，您应该是专家还是全科医生？要查看更多剧集，订阅并提出问题，请转到 //waterclue.com/askmikereinold.
#AskMikeReinold第82集：设置Rep方案，SI关节功能障碍并成为专家
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尊敬的先生们，我不同意SI关节是如此稳定的观念，因为它是如何牢固地插入骨盆中的，所以它无法真正在骨盆中移动那么多。从瑜伽老师和治疗师的角度来看，我一直都在观察这种现象，并经常针对这种非常特殊的情况对待人们。
我很高兴地说，这在练习瑜伽的高流动性女性中很普遍，但并不排除男性。根据Gilberto的说法，尤其是在男性中，它似乎伴有鼓胀或突出的椎间盘’s comment.
我特别喜欢你‘hypermobile athlete’播客。超级运动的人被瑜伽所吸引，僵硬的人则不怎么吸引。作为一名老师，我致力于以传统方式稳定学生的s骨/骨盆旋转，同时将旋转的开始集中在胸椎和颈椎中段。当然，腰椎和胸椎下椎也有扭转，但是腰椎中只有5％的安全旋转器，它已被证明是预防SI关节功能障碍的好方法，对于运动型瑜伽士来说更安全。
最后只是因为你不’在与您合作的运动员中看到如此多的东西，’这意味着它不存在。我可以向您保证，如果您在瑜伽社区中签到，就会发现这种特殊情况非常普遍。感谢您的考虑和回复。
I’我不确定我说是“stable,”我觉得我说过“congruent.”我同意超级移动设备中会出现SI问题。对不起，如果我感到困惑！
嗯嗯
SI功能障碍被低估了…实际上，它几乎是所有下腰痛诊断的核心。您将永远不会只对待SI关节…在大多数情况下，它是伴随着的。您会发现无名的旋转，随后会导致触发点，梨状肌综合症，“sciatica”，ITband综合征，甚至由于腿长差异而导致的膝盖疼痛和足底筋膜炎。需要对这些内容进行更频繁的筛选，但不幸的是，这种情况并没有发生，因为在学校根本就没有教过它们如何相互联系。幸运的是，这是我学到的东西，并且在与我的患者一起工作十多年中取得了巨大的成功。感谢伟大的播客们！
顺便说说…很显然，您经常会同时发现HNP和SI，或者同时发现扩展偏差dx和SI问题，或者这两者与触发点和/或某种感觉病的组合。然后，TX会非常具体，并根据您的发现量身定制，例如外科医生。尝试更频繁地进行筛选以检查无辜的轮换，这会让您大吃一惊。
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