踝关节运动锻炼可改善背屈
脚踝背屈的局限性会导致很多功能和运动方面的局限性，从而导致人们希望进行脚踝活动性锻炼。
在过去的几年中，这些类型的踝关节移动钻已经很流行，并且通常很重要 … Read more >
脚踝文章档案
帖子
脚踝绑带的新研究
我的朋友Dan Lorenz，MS，PT，ATC / L，CSCS最近总结了两篇有关踝部绑扎的新研究文章。我们中的许多人都认为脚踝绑扎是理所当然的，因为这太普遍了以至于必须有效。下面是丹’s … Read more >
我们做错的4件事
今天’s的来宾帖子来自Dean Somerset，讨论了他认为我们在康复方面做错的4件事。教务长，教务长，我总是喜欢读你的东西！如果您想听听Dean的更多信息（您肯定会！）… Read more >
赤脚训练
我来自东北大学的朋友阿特·霍恩（Art Horne）刚刚出版了一本有关赤脚训练和赤脚跑步的书。 Art在审查该主题（包括审查可用证据）方面做得非常出色。 亚马逊也很便宜，请点击下面的图片… Read more >
脚踝背屈运动会削弱侧向下垂测试
踝背屈活动度不足会严重影响功能性运动，例如深蹲，下弓步和横向下移。 如果您熟悉功能性移动屏幕，则知道已将其考虑在内… Read more >
髋部和足部对Pat股骨疼痛的影响
动力学链对the股的影响不可低估。由于膝盖位于负重肢体的中部，因此容易受到位于膝盖近端和远端的生物力学缺陷产生的过大作用力的伤害… Read more >