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帖子

每个人都应该硬拉吗?

许多人将硬拉称为“所有运动之王”。没错,因为那里可能没有更大的“按需购买”练习。

在我看来,硬拉是康复中使用最多的运动。也许此举 Read more >

修改硬拉的三种方法,任何人都可以执行

现在提供有关“修改硬拉的3种方式”的最新内心网络研讨会录像。

 修改硬拉的三种方法,任何人都可以执行

3种修改硬拉的方式,任何人都可以执行这个月’s 内圈网络研讨会在3种方式上 Read more >

跪髋推力

臀部推力锻炼已成为加强臀大肌的常见锻炼。 Described by 布雷特·孔特雷拉斯在过去的几年中,髋关节推力已广受欢迎’的简单性和有效性。这是一个很棒的剪辑… Read more >