髋关节文章档案

帖子

人们修复腿筋拉伤时会犯的4个错误

当谈到绳肌拉伤时,可以肯定两件事:

  1. 它们在运动员中很常见,研究表明 运动中所有下肢受伤中有30%为绳肌拉伤。
  2. 复发率高,研究显示
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如何诊断和治疗腿筋拉伤

有关如何诊断和治疗web绳肌张力的最新Inner Circle网络研讨会录像现已推出。


如何诊断和治疗腿筋拉伤

这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于如何诊断和治疗腿筋拉伤的。在这个… Read more >

每个人都应进行的6项髋关节移动性训练

最近,我看了数十个社交媒体帖子,“advanced”髋关节流动性训练让我停下来思考…

Should we actually be seeking to perform these 高级 variations?

我认为大多数人仍然需要基础知识,并且… Read more >

髋关节变化以及为什么我的下蹲不是你的下蹲

今天的文章是我的朋友Dean Somerset的精彩文章。 最近,我一直在谈论很多有关髋部解剖结构应如何改变您的力学原理的问题,以及为什么深蹲等运动应根据每个人进行个性化设置,但是Dean Read more >

髋部屈肌屈肌与肌无力相关吗?

几十年前弗拉基米尔·詹达(Vladimir Janda)最初描述的下交叉症候群通常被用来描述在骨盆前倾姿势下观察到的肌肉失衡。

Janda评估和治疗肌肉失衡詹达(Janda)描述了下交叉综合征,以解释腰椎骨盆中的某些肌肉群… Read more >

一种简单易行的髋部移动钻,可减轻腰痛

腰痛仍然是最常见的健康问题之一 限制了人们,尤其是随着年龄的增长。 腰痛的康复已经从单纯专注于减轻局部疼痛转变为强调生物力学方法。… Read more >

我们应该停止责备一切吗?

今天’嘉宾帖子来自PT,DPT和CSCS的John Snyder。 匹兹堡的物理治疗师约翰(John)拥有一个博客,该博客被誉为“Best Student 博客”在过去两年中由Therapydia提供。 He’s a good writer and Read more >

髋关节袖套

髋关节袖套内圈上最新的网络研讨会录像 髋关节袖套 is now available.

髋关节袖套

这个月’髋关节旋转套的Inner Circle网络研讨会很棒。 我们讨论了我们对臀部的了解… Read more >