髋关节文章档案

帖子

曲棍球jj斗地主比赛员腹股沟受伤

今天’关于曲棍球jj斗地主比赛员腹股沟受伤的特邀帖子来自Peter Nelson。彼得目前在大学曲棍球队工作,并且对理解为什么腹股沟受伤如此普遍以及我们可以采取的措施表现出极大的兴趣。… Read more >

简单的调整即可最大限度地提高髋部蛤lamjj斗地主比赛

本周,我想分享一个非常简单的调整的快速视频,以通过真正发射臀部来最大化髋部蛤exercise锻炼。 调整不是您执行标准的臀部cjj斗地主比赛,而是要做的… Read more >

在3D模式下工作

康复计划和绩效计划的程序设计中一个常见的限制因素是研究孤立的jj斗地主比赛模式。 最初,通常需要集中精力进行髋部伸展或肩膀外旋,例如,一旦力量… Read more >

增强臀部jj斗地主比赛的5大调整

内部圈子高级内容

现在,下面提供了有关Inner Circle成员的最新网络研讨会录像。

增强臀部jj斗地主比赛的5大调整

在这个月’的Inner Circle网络研讨会,我回顾了我的前5个简单的小调整,以真正增强您的髋关节锻炼。一世… Read more >

TRX深蹲变异的生物力学

TRX悬架系统是一款非常酷的jj斗地主比赛器材,它具有一些明显的用途(例如,排!),但用途却不那么明显。实力社区向我们展示了TRX的大量用途,但我个人也… Read more >

骨盆位置对下肢伸展的影响

内部圈子高级内容

现在,下面提供了有关Inner Circle成员的最新网络研讨会录像。

下肢伸展的骨盆位置的影响

以下网络研讨会将帮助您理解:

  • 为什么下肢伸展本质上是有缺陷的
  • 我们为什么’t always in
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一种简单有效的臀肌锻炼

贪食者我不得不承认,有时候我们都忘了选择jj斗地主比赛,而忽略了一些最基本但最有效的jj斗地主比赛。 我知道我有时会成为受害者!

加强臀肌通常是… Read more >

跪髋推力

臀部推力锻炼已成为加强臀大肌的常见锻炼。 Described by 布雷特·孔特雷拉斯在过去的几年中,髋关节推力已广受欢迎’的简单性和有效性。这是一个很棒的剪辑… Read more >