内侧上con炎文章档案

帖子

前臂自我肌筋膜释放

我想展示一个用于自我肌筋膜前臂释放技术的快速视频。显然,这是泡沫辊难以达到的领域,而我所见过的一些使用泡沫辊的技术… Read more >

上con炎和颈神经根病

您是否曾经有过不屈不挠的内侧或外侧上con炎患者或病人?有人断断续续出现症状数月甚至数年?我想我们都有。我很久以前就学到了… Read more >

网球肘的新型偏心练习

我上一篇文章发表后进行了精彩的讨论 网球肘带. 虽然我们讨论的文章涉及皮带的功效,但还是有一些关于治疗的讨论,包括使用偏心锻炼。

A … Read more >

网球肘带有效吗?

外侧上con炎或网球肘是我最不喜欢的一种损伤。它可能会变得残废,令人na目结舌,有时甚至是无情的!通常推荐的治疗方法是使用网球肘带。有一些支持… Read more >