姿势|文章存档-Mike Reinold

一整天都应该做的5个运动

你整天坐着吗？不用担心您并不孤单。

整天坐着，总体上是久坐的生活方式在过去的几十年中急剧增加随着办公桌工作变得越来越受欢迎，我们的设备… Read more >

在过去的几年中，健康和健身人群以及主流媒体确实突出了围绕坐着的健康问题。实际上，已经有整本书出版了。我看过文章… Read more >

髋屈肌伸肌已经成为健身和运动表演界中非常流行的伸肌，因此，考虑到多少人的骨盆前倾生活是正确的。但是，这似乎是其中之一… Read more >

内圈上最新的网络研讨会录像 评估肩cap骨位置 is now available.

这个月’的Inner Circle网络研讨会正在评估肩cap骨位置。我过去曾公开表示，评估肩cap骨位置是… Read more >

任何肩部或颈部评估的常见组成部分是观察肩cap骨的位置和运动。姿势评估很流行，它试图识别双方之间的任何不对称性。

随着我们对肩and骨的力学原理的了解不断提高，… Read more >

我一直都很喜欢简单的练习，可以为自己带来很大的收益。我希望能够精简程序，以使绒毛越少越好。

我经常用于肩骨控制的一项练习… Read more >

肩cap骨锻炼非常普遍，通常是任何康复或矫正锻炼计划所必需的组成部分。像其他任何东西一样，似乎有一些与肩cap骨锻炼相关的普遍接受的主题，很多人都在努力进行快速练习。… Read more >

几周前，我发布了一个简短的视频提示，介绍下巴uck操的变化，下巴点头运动。我收到了很多有关点头的好反馈，并希望分享… Read more >