电力文章档案

帖子

一种真正简单的增加功率的方法

我有一个非常简单的方法,我们可以调整编程以增加功耗。而且’s得到科学证据的支持,表明您可以快速增加功率,甚至可以增强功率… Read more >

如何进行下半身体测术

最新的Inner Circle网络研讨会录像关于如何执行下半身测距法。

如何进行下半身体测术

这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于“如何进行下半身体测术”的。 在这个演讲中,我 Read more >

如何进行上半身体测术

最新的Inner Circle网络研讨会录像关于如何执行上身Plyometrics。

如何进行上半身体测术

这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于“如何执行上身Plyometrics”的。在此演示中,我演示… Read more >

如何选择合适的药球

药球通常用于测深和动力开发演习。

两种最常见的药球类型可以按弹跳的程度,高弹跳或低弹跳进行分类。

两者都有时间和需求,但是 Read more >

正确的方法与错误的方法

在康复和运动表演环境中,等高线练习已经使用了数十年。

我喜欢如何在体育锻炼中有效使用力量测量,但在康复环境中逐渐将负荷施加到康复方面也很有价值 Read more >

测高学

现在可以获取有关《测绘科学》的最新Inner Circle网络研讨会录像。

测高学背后的科学

测高学

这个月’的“ 内圈网络研讨会”在“ Plyometrics科学”上。 在本演示中,我概述了立体训练的基础,因此 Read more >

通过增强下半身力量来提高投掷速度的3种方法

投手棒球需要大量技巧才能快速准确地投掷。 提高速度往往是许多投手,尤其是青年棒球运动员的主要关注点。 为了学习如何提高速度,它’s more … Read more >

拉伸真的会降低性能吗?

在多项研究表明力量,力量,速度和运动表现下降之后的最近几年中,静态拉伸确实受到了打击。力量和健身社区中的许多人都接受了此信息,… Read more >