一种真正简单的增加功率的方法
我有一个非常简单的方法，我们可以调整编程以增加功耗。而且’s得到科学证据的支持，表明您可以快速增加功率，甚至可以增强功率… Read more >
电力文章档案
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如何进行下半身体测术
最新的Inner Circle网络研讨会录像关于如何执行下半身测距法。
如何进行下半身体测术
这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于“如何进行下半身体测术”的。 在这个演讲中，我 … Read more >
如何进行上半身体测术
最新的Inner Circle网络研讨会录像关于如何执行上身Plyometrics。
如何进行上半身体测术
这个月’的Inner Circle网络研讨会是关于“如何执行上身Plyometrics”的。在此演示中，我演示… Read more >
正确的方法与错误的方法
在康复和运动表演环境中，等高线练习已经使用了数十年。
我喜欢如何在体育锻炼中有效使用力量测量，但在康复环境中逐渐将负荷施加到康复方面也很有价值 … Read more >
测高学
现在可以获取有关《测绘科学》的最新Inner Circle网络研讨会录像。
测高学
这个月’的“ 内圈网络研讨会”在“ Plyometrics科学”上。 在本演示中，我概述了立体训练的基础，因此 … Read more >
通过增强下半身力量来提高投掷速度的3种方法
投手棒球需要大量技巧才能快速准确地投掷。 提高速度往往是许多投手，尤其是青年棒球运动员的主要关注点。 为了学习如何提高速度，它’s more … Read more >
拉伸真的会降低性能吗？
在多项研究表明力量，力量，速度和运动表现下降之后的最近几年中，静态拉伸确实受到了打击。力量和健身社区中的许多人都接受了此信息，… Read more >