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肩膀撞击

键肩撞击

现在,下面提供了有关Inner Circle成员的最新网络研讨会录像。

肩膀撞击

这个月’的Inner Circle网络研讨会讨论了肩膀撞击的关键。 我们讨论了几个主题,包括:

  • 肩膀撞击正常吗?
  • 如何评估不同类型
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如何选择最佳的肩膀运动并知道为什么

肩部程序我可以’告诉你多少次有人问我我的副本 肩部程序.  You’已经阅读我的网站已有一段时间了,您找到我的肩膀训练程序了吗?  I bet you haven’t!  That is because … Read more >

为什么我不喜欢YTWL肩膀运动

我记得当 YTWL肩部练习 开始流行。使用“ YTWL”字母是一个很好的描述,也是人们记忆肩部锻炼的简便方法。我什至加入了潮流,开始培训所有人… Read more >

肩袖疲劳增加肱骨头的优越移位

肩部撞击如果我要说的是关于肩部最重要的概念,那就是您不能使肩袖失效,因为肩袖疲劳会导致肱骨头上半部… Read more >

W肩运动

W肩运动上周我写了一篇关于我认为的文章 添加到每个程序的基本练习,其中包括 W肩运动 用于外部旋转。我从那篇文章中收到了很多反馈,并对… Read more >

人的肩膀和投掷的演变

图片 您是否曾经考虑过锁骨是肩部功能和我们投掷能力的“关键”?我也没有,但是在某种程度上!科学家研究人类肩膀的进化指向了人类的发展… Read more >

肩s下释放,以防止外部旋转

图片 今天,我的朋友Trevor Winnegge给大家带来了精彩的帖子。 特雷弗(Trevor)去年写了一篇不错的文章 distal骨远端骨折后的并发症 在2009年我的第一位嘉宾帖子中排名第一! 这次,他介绍了… Read more >

日常活动中的肩袖肌电图

DSC01454该站点上经常讨论的话题涉及肩袖修复后的术后指南。关于临床医生在早期康复和保守康复之间的偏好差异,我们进行了许多讨论。显然,如果您阅读过一些… Read more >