胸运动肌肉能量技术

胸运动肌肉能量技术

您是否曾与一个似乎从未改善他们的jj斗地主比赛活动能力,尤其是胸廓旋转的人一起工作过?

我与偶尔对许多常见的jj斗地主比赛活动演习没有反应的人一起工作。有时候,他们的日常姿势,比起简单的练习,还需要更多的帮助,尤其是当工作多年的办公桌时。有时,我认为jj斗地主比赛活动受限可能是真正的活动受限,但有时我也感觉可能涉及一些语调或防护。

可以用来增强移动性练习的一种常见技术,尤其是在涉及音调时,是肌肉能量技术或MET。肌肉能量通常用于增强身体其他部位的活动能力,例如肩膀或mobility绳肌,但出于某种原因,很少用于jj斗地主比赛活动。

在下面的视频中,我展示了一种非常简单的肌肉能量技术,您可以使用该技术来增强jj斗地主比赛旋转运动。自己也很容易执行。

尝试一下,让我知道您的想法。我很惊讶使用这种肌肉能量技术在短时间内可以实现更多的运动能力,尤其是对于那些顽固的jj斗地主比赛运动能力限制。

 

胸运动肌肉能量技术

 

了解我如何增强jj斗地主比赛活动能力

如果您想了解更多有关如何增强jj斗地主比赛活动性的信息,请参阅关于增强jj斗地主比赛活动性的演讲。我回顾了一些我用来增强jj斗地主比赛活动性的自我活动性和手动治疗技术。该网络研讨会将涵盖:

  • jj斗地主比赛活动的重要性
  • 手动疗法可改善jj斗地主比赛活动度
  • 我最喜欢的自我运动训练可自行改善胸部运动
  • 获得jj斗地主比赛活动能力后正确运动以增强运动
  • 如何将所有内容放在一起以最大化结果

要访问此演示文稿:

 

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