增强臀部运动的5大调整

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现在，下面提供了有关Inner Circle成员的最新网络研讨会录像。

增强臀部运动的5大调整

在这个月’的Inner Circle网络研讨会，我回顾了我的前5个简单的小调整，以真正增强您的髋关节锻炼。我喜欢这样的主题，因为我真的觉得对细节的关注很少可以真正帮助您与众不同。

  • 为什么我们要专注于臀部并使运动选择的结果最大化
  • 髋屈屈紧致如何破坏伟大的臀部运动以及如何做
  • 我最大的练习是打开glut max’伸展臀部的能力
  • 如何最大程度地提高矢状面髋关节锻炼并使它们更具功能性
  • 如何从髋c运动中获得更多

要访问网络研讨会，请确保您已登录并且是Inner Circle计划的成员。

6 回覆
  1. Jacob Quinney
    雅各布·奎尼 说：

    这是一个很棒的视频！一世’在完成我的DPT学位后，我的髋关节无力导致插入跟腱问题，严重阻碍了我的篮球比赛。该视频是加强臀部的金块！让这些东西来吧！

  2. Mike Reinold
    迈克·雷诺德（Mike Reinold） 说：

    克里斯汀，谢谢。我确实在讨论如何将类似的东西放在一起，这是我要做的事情。但是，您在过去的JOSPT文章中认识到的一件事是，这些文章基本上是十年来的事。这些信息从书的章节等演变为您最终在JOSPT中看到的信息。

    所以，我会说是的，但是谁知道什么时候！

    谢谢

  3. Christine Panagos
    克里斯汀·帕纳戈斯（Christine Panagos） 说：

    迈克，对不起，参加这个时髦的演讲我有点慢。喜欢这个话题和信息。您是否有任何计划像2009年2月的JOSPT中关于GH和肩s孔性肌肉组织那样对髋部肌肉组织进行EMG研究？ （我一直以来的最爱之一）我’d有兴趣查看带有加号的侧翻和仰卧翻盖会显示什么。

  4. Brian Mahoney
    布莱恩·马奥尼 说：

    迈克，继续努力，他们很棒。您的网站是最专业的，并且在所有S中都做得很好&C guys!

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