询问Mike Reinold节目

运动员身体不好时该怎么办?

在#AskMikeReinold节目的这一集中,我们讨论了运动员因受伤恢复时如何应对缺乏进步甚至退步的问题。要查看更多剧集,订阅并提出问题,请转到 mikereinold.com/askmikereinold.

#AskMikeReinold第234集:当运动员没有好起来时该怎么办?

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成绩单

学生:
来自坦帕(Tampa)的海耶斯(Hayes)想知道您有没有做过运动员’保守治疗会好起来吗?

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
太棒了行。谢谢约翰尼,谢谢。

伦尼·麦克里纳(Lenny Macrina):
所以你会怎么做?

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
那’太棒了。坦帕(Tampa)的海耶斯(Hayes)说,你有没有运动员’保守治疗会好起来吗?如果是这样,您该怎么办?我喜欢这个问题。这很好,对吗?因为这是一个不起眼的馅饼问题。一世’一开始就要说不,我所有的人总是会变得更好。我不’不知道。我的意思是,谁想接受这个?我的意思是,要简短地回答您的问题,海斯,然后也许我们可以就这一点进行详细阐述,也许是为什么我们看到它,为什么它会发生以及我们可以对此做些什么。是的,随着您越来越多地进入职业生涯,’重新意识到,我的意思是,我们可以’修复所有问题。我们做得非常出色,使人们处于成功的位置,但有时他们’要么沿着界限太远,要么有时只是’不能自救,那’有时也是问题的一部分。所以我’我会说的,当然,我们肯定会处理的。让’看。是否有人有任何经验或任何要分享的事情,也许是为什么会发生?谁想先进入?

丹·波普:
我想我’ll say a little bit.

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
一次一个。好吧,你’re up, Pope.

丹·波普:
好的。我想作为一个新毕业生,您真的想尽可能多地帮助人们。所以当有人’没有取得想要的进步,’真的很沮丧我觉得’首先要记住的重要一点是,许多这种情况A花费的时间比您想像的要长。这么多月,通常是传统的物理疗法,也许’四到六周。在这段时间内有多少人会变得更好?第二个是更好的意思?通常更好的是’并不意味着您可以完全缓解症状,但是可以做出某种改善。所以我认为’在您开始说之前,请记住第一件事,“好吧,我失败了,我做错了什么。这个人需要手术”或类似的规定。

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
I like it. 那 makes sense. And good point right there. I mean better doesn’有时不一定意味着百分之一百,特别是如果您’是准备一个赛季或一个赛季的运动员吗’他们可能会面临一些挑战性压力’重新与他们的身体打交道。有时候,更好的方法就是让他们能够再次表演。那么还有谁想加入?丽莎?

伦尼·麦克里纳(Lenny Macrina):
继续,丽莎,去做。

丽莎·罗素:
当然。只是,你能听到我说话吗?

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
是的

丽莎·罗素:
好的。举一个简单的例子,即使在上周,我也有一位高中运动员进来,他正在寻求膝盖疼痛的帮助。他有[听不清00:05:07]的病史,胫骨结节非常厚。他在那里有一些很大的骨头。他正在寻找类似膝盖疼痛的帮助,“哦,有时候我碰到它,真的很痛。” And I was like, “Well, I can’t change that. 那’s bone. I can’t change that.”所以,我觉得我’我学会了尝试让别人知道的本质,在这种事态中,我可以为您提供帮助。但是如果’是一件骨性的东西,或者如果您真的想要的话,需要外科手术的东西,我’我将无法在那里做任何事情。我的意思是,这很简单,PT不会改变这种痛苦。是的,那是最近的事。所以只是一个简单的例子。

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
是的,很好。我的意思是,我们可以’改变很多人’有时会解剖。所以我认为’一个很好的第二个思考过程有时是解剖学上的,如果您有一些倾向性的解剖学位置,那么可能是臀部或其他东西的对准问题,而您选择的一项运动恰巧是将骨头对接到骨头中,例如,我的意思是,’s something that we’将会很难做。还有谁?还有谁在这里什么?伦,你得到了什么?

伦尼·麦克里纳(Lenny Macrina):
是的,我的意思是,我治疗很多,也许Scaduto也可以说话,但是显然我们治疗很多棒球。因此,我们进行了许多非手术或试图成为非手术的Tommy John受伤或他们肩膀上的唇泪。一旦我在文档中向我介绍了某人,不,去PT,那里’这是我们可以避免手术的一种方式。我们必须提前制定游戏计划。所以我认为’这个人的关键是,您要在这次康复中实现什么?您认为我们有多少时间?然后你’我们必须计划如果不这样做’t达到我们的目标,意味着无论痛苦,投掷或任何事情,都可以无痛地进行,那么您需要确定一个约会日期,以便您可能需要进行对话’重新将您送回医生。所以对我们来说’我正在计划。如果我能把你扔到这一点,你’没有痛苦,那么你’re good. But if you’现在仍在疼痛,我们需要手术,我可以为您保留下一个或下一个季节,无论您’重新尝试去,因为我知道’需要进行9到12个月的修复。

伦尼·麦克里纳(Lenny Macrina):
那么你’不会过多地看到ACL。很多人谈论铜槽和非铜槽,但是对我们来说,肘部的UCL和肩膀的唇骨,我们正在制定一项策略,在我们的客观测量中发现,您有一些明显的缺点,您因为您过度使用而感到疼痛,也许这是一个体积问题,或者您’重新做一个新程序,一些加重球或其他东西。然后我们将其分解,并为他们制定一个游戏计划,并制定较小的目标,以便我们可以实现目标。如果没有的话,我们的死刑日期差不多了,因此我们可以为您做好下一个赛季的准备。

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
是的经常没有’上班吧,Len?因为也许在结构上,也许您对韧带造成了如此严重的损害’只是超出了它的意义’会好起来的,太棒了。什么’戴夫?你怎么看?

戴夫·蒂里(Dave Tilley):
是的,我认为这种情况很不幸,是我的运动室和体操室里的大象,但丽莎在谈论的是您可以控制的事情与可以控制的事情’t控制,您可以在哪里’不能控制别人。我有很多死胡同,在我心中,我意识到他们在健身房’是他们的一部分’在父母下工作’的影响力,以及诸如此类的东西,他们需要改变他们关于训练多少,做多少次代表以及进行力量训练的想法。而且’如此艰难的谈话,但是在那里’s been times when I’m just like, “好吧,直到我们真的就您为什么’每周六天,每天五个小时重新训练,而您却没有’不想在休赛期做任何事情,但要做体操,这是一场艰苦的艰苦战斗。”

戴夫·蒂里(Dave Tilley):
因此,如丹所说,作为一个年轻的新毕业生,我想拯救所有人,看看我是否可以改变世界,您很快就会意识到有些人只是在’t open to hearing what you have to say. And so, I mean, we have great systems, I think, at Champion and still people just refuse to have an open ear. 那么你’我必须意识到,好吧,我’我已经尽我所能’会帮你的忙。但我认为’在这里炸一条大鱼。

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
我喜欢。我认为我唯一的另一件事’d,只是简要地讲,我想,把它包起来通常是当我们’在与有问题的运动员打交道时,我们’不仅要完全关闭它们,而且要在无限长的时间内以非常低的基准修复它们。通常我们’要么试图调情那种伤害,’重新尝试尽可能快,安全地将它们退回,但我们’re flirting with as fast as we can. 那’有时是我们所做的最重要的事情。所以有时候我们有点浸入其中。就像Dan在这开始时所说的那样,有时候,我们必须定义什么’更好,我想这是一个问题,但要记住一点。

迈克·赖诺德(Mike Reinold):
太好了。我认为这很有帮助,因为我认为很多人都可以解决这个问题。我认为很多人在职业生涯的早期就非常意识到这一点。他们为我们感到难过’不能帮助所有人,但请记住,即使您与某人取得的进步,即使他们没有’对于他们来说,充分解决他们的问题可能是相当可观的进步。如果他们最终接受手术或其他治疗,’使他们的术后成功率可能更高。这样做仍然有很多好处。海耶斯(Hayes),这个真棒的问题,非常感谢。非常感谢您提交一个。如果您有这样的问题,请前往MikeReinold.com,单击该播客链接并继续询问。再次请iTunes,Spotify,前往那里,进行评分,评论,我们将在下一集见。再次感谢。