基于性能的理疗师Mike Reinold

高性能物理疗法:为什么我们的专业需要进步

物理疗法的范围很广,从伤害康复到伤害预防甚至是性能提升。为了真正帮助人们充分利用自己的身体,我们需要专注于所有这三个方面。

但是我们很多人不’t, and if you’关于其中之一,我认为您可能真的很想念这艘船。

I’我不能完全确定为什么会这样,但是如果我不得不猜测,我认为可能有两个主要的想法使我们退缩:

  1. 物理治疗专业的绝大部分集中于伤害康复,这包括我们的大学课程和大多数工作场所,这实际上限制了我们帮助人们最大化其功能和表现的潜力。
  2. 我们花费大部分时间专注于“function” and not “performance.”

也许这只是术语,但我知道我上学时和职业初期,“function” was people’的日常活动,以及“performance”是运动。你同意吗?至少那是我的看法。

我不能’t disagree with these definitions more. 这里 is how I would define them now:

  • Function is an activity. Sure, this could 在 clude things like bathing and getting dressed, but I would also say running, jumping, throwing, and just playing a sport, 在 general, is also a 功能.
  • Performance is how well you perform that 功能.

表现不是只有运动员才能做到的。我们所有人都需要在身体上发挥任何功能。这可能是最重要的理解概念,人们所说的主要内容之一是在经历了我的学习后对他们的帮助最大。 冠军表演专家课程.

需要转变为高性能物理疗法

这里’我怀疑这是大多数物理治疗师对性能谱图最普遍的看法。在任何时间点,您都有基准。然后,大多数人都将精力集中在基于该基准的恢复或增强性能上。

restore and enhance 性能

我们坐下来等待有人受伤,然后帮助他们将自己恢复到基线水平。

好吧,如果他们的基线是他们首先受伤的原因的一部分怎么办?

If we just focus on restoring their 功能 back to their baseline, we’re completely missing the boat on helping them optimize and enhance their 性能.

我可以’但是,我们认为这是许多人反复受伤,慢性疼痛和手术失败的原因之一。恢复人们的基线是’足够,我们需要建设他们的能力并提高他们的基准。

众所周知,很多事情都会使人容易受伤,包括虚弱,行动不便和失衡。

最近在社交媒体上的批评增加了,太多的物理治疗干预措施要么无效,要么是短暂的,或者两者兼而有之。没错。

但是也许’s not the physical therapy treatments that are the concern, but rather the overall strategy? Maybe we are focusing too much on just restoring 功能, and not enough on optimizing and enhancing 性能?

如果您的头顶运动范围有限,并且每次头顶推举时都感到肩膀疼痛,那么我们可以通过物理疗法来减轻疼痛。但是不要’您认为当他们回到头顶上压迫时,痛苦很可能会重新出现吗?我们减轻了他们的痛苦,将他们恢复到以前的基线(’最佳),但我们没有’优化他们的机动性。

他们的长期前景可以’t be great, right?

绩效物理治疗的目标

The goal of 性能 physical therapy is to raise the capacity of the body, not just restore their 功能. 如果你 haven’还没看过,你应该看我们播客的讨论 our vision of 性能 based physical therapy.

It’仅仅尝试将某人还原到以前的基准还不够。那’s “traditional”物理治疗,如果你问我。高性能物理疗法不仅可以恢复功能,而且还可以优化和增强性能。那’对我而言,关键的不同。

如果你 add optimizing 性能 to the spectrum, it could look like this:

restore optimize and enhance 性能

但是我还是不’t think that’够了,我们可以做得更好。

如果你 are working on restoring or enhancing 性能, you should also be working on optimizing 性能. Realistically, there is an overlap between these concepts.

性能 physical therapy restore optimize enhance

这以两种方式改变了我们的重点:

  1. It shows that these concepts all overlap. We can restore and optimize 性能, and we can optimize and enhance their 性能. Thinking of them as 在 dependent factors, is not ideal
  2. 它使我们的思维过程从回顾性转变为前瞻性。当您知道端点不是’从恢复第1天起,它不仅可以简单地恢复其基线,还可以优化甚至希望提高其性能,从而改变您对损伤康复过程的整体看法。

我们的专业需要高性能的物理疗法

我有个好消息要给你。

物理治疗师确实擅长诊断和治疗伤害。所有允许物理治疗师评估和治疗伤害的评估和诊断技能都可以轻松地用于评估某人’的功能和性能水平。

想想看,什么’s the difference between an evaluation of someone with an 在 jury and someone that is healthy that wants to enhance their 性能?

特殊测试。那’s kinda it, right?

专门测试旨在帮助诊断特定伤害。如果此特殊测试或成组的测试为阳性,则可能造成此伤害。

但是除了特殊测试外,其他所有东西都对某人进行了评估’的功能水平,对不对?力量,机动性,平衡性,运动性。我们可以评估所有这些内容,以帮助他们为一个人制定完整的绩效治疗和培训计划。然后,我们可以致力于优化和增强这些品质。

您如何将所有这些融合在一起?治疗伤害并优化身体。

所要做的只是改变您的视角。

你是如何开始的?

如果你’re 在 terested 在 learning more about my approach to 性能 physical therapy, you should check out my free 行为疗法和培训在线课程简介.

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当我们开始在 冠军PT和表现,我们最大的目标之一就是为我们的理疗师和力量教练开发一个简单的系统,以帮助人们运动和表现更好。

我的性能治疗和培训简介计划将在Champion上教您我们的4步系统,以确保您拥有开始帮助人们行动和表现更好所需的一切。